segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Yoga

Para o papo do dia, veio bem a calhar este artigo sobre yoga do Site Personare.
Eu que sou super-ansiosa e tinha este mesmo conceito, pude desmitifica-lo com a prática. Melhora a respiração, a postura, a flexibilidade, mas acima de tudo, nossas atitudes frente às situações diversas do dia-a-dia. Funciona muito bem para uma profunda reeducação de hábitos.

Confira: Yoga: sinônimo de paz ou passividade?

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